Ролл Филадельфия — полезные свойства

Ролл Филадельфия является сегодня одним из самых популярных видов роллов. Чем же так обусловлена его популярность? Нежным сыром Филадельфия в составе и слабосолёным лососем? Безусловно, но наряду с этим ролл имеет не только отличные вкусовые качества, но и полезные свойства.

Состав и польза

Существует несколько различных способов приготовления ролла Филадельфия, но, как правило, в его составе следующие продукты: рис, водоросли нори, сыр Филадельфия, свежий огурец и лосось.

1.    Начать стоит с риса, который содержит такие микроэлементы и минералы, как фосфор, калий, кальций, железо, марганец, цинк и витамины группы В, Е и РР. Кроме этого, рис является источником сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека и обеспечивают организм притоком энергии.

2.    Морские водоросли нори содержат витамины А и С, углеводы и растительные минералы — кальций, йод, фосфор и железо. Рекомендованы к употреблению для тех, у кого наблюдается недостаток йода, повышенный уровень холестерина и заболевания щитовидной железы.

3.    Лосось содержит такие витамины, как В12, D и Е. Среди полезных микроэлементов: марганец, железо, цинк и селен, а макроэлементов — натрий, кальций, калий и фтор. Также это богатый источник жирных кислот омега-3 и 6, необходимых человеческому организму.

4.    Сыр Филадельфия питательный и полезный для всего организма человека. Здесь и витамины А, Е, всей группы В, К и РР, а также большое содержание цинка, калия, марганца, кальция, фосфора, железа, меди и натрия.

5.    Огурец является низкокалорийным продуктом. Он полезен при проблемах с сердечно-сосудистой системой и щитовидной железой, а также очищает кишечник и удаляет избытки холестерина. Огурец богат клетчаткой, витаминами, органическими кислотами и многими другими полезными веществами.

Ролл Филадельфия является полезным продуктом при умеренном употреблении, так что не стоит переедать его. Заказать ролл вы можете в «Тайне Вкуса» по телефону +7 (4912) 990-888.