Здоровое питание
Мы осуществляем доставку здоровой пищи по городу Рязань. В последнее время человечество осознало насколько сильно влияет на организм неправильное и вредное питание. В этой статье мы расскажем об основных тезисах, которых стоит придерживаться, если питаться вкусно, полезно и совсем без вреда для здоровья.
Избегайте продуктов содержащих консерваторы, усилители вкуса и красители — эти добавки наносят непоправимый ущерб организму.
Старайтесь минимизировать употребление сахара и его заменителей — так вы сохраните здоровыми зубы, и ваша поджелудочная железа будет в порядке.
Неоценимую пользу для человека приносит вода. Употребляйте ежедневно не менее 5% воды (сюда не включается чай, кофе, супы и другое) в пересчете от собственного веса. Ваши почки скажут вам спасибо. Ваша кожа будет молодой и гладкой.
Используйте сочетание белковой пищи, с едой насыщенной углеводами. Белки — основные образующие элементы нашего организма. Углеводы дают энергию.
Исключите из рациона алкогольные напитки. Замените их на брусничный или клюквенный морс. Ваше пищеварение будет всегда в норме, кровь будет чистой. Для прочистки сосудов регулярно употребляйте чеснок.
Хотите иметь чистый кишечник? Добавляйте к еде много красного молотого перца.
И главное, помните, мы – это то, что мы едим. Предлагаем вам попробовать наши блюда из раздела «Здоровая кухня». Это не только полезно, но и очень вкусно!
